#self talk

10小时前

这期播客太神奇了 xiaolai通过 self talk 劫持自己的潜意识戒掉了烟，戒掉了咖啡，戒掉了碳水人的大脑如此奇妙，甚至奇幻习惯不过是一个潜意识的循环打破它也很简单自己跟自己说： I’m a person who never smoke because it stinks.

#播客 #潜意识 #戒烟 #戒咖啡 #戒碳水 #习惯 #self talk